自分の御機嫌を取ってみる

最近色んな人が

自分の心の中の状態が
目の前の現実を作っている

ということを言っていて
そこが不思議と共通しているのもあって

特に女性は
幸せそうに笑っていることが
現実に直結するというので

本格的に
自分の機嫌を取ってみようと思い立ったのが

今年のお正月あたり

さて皆さま

新年の目標や今年の誓い

そろそろ一年の折り返し地点が見えてきたところですが

どれくらい覚えていますか？
そして実行できていますか？(*´艸`*)

私は今年初めて（！）まともにやってるのかもｗ
たてた目標が楽しげなのが功を奏したとおもう

例えば・・・

専業主婦のクセに
気が進まない時はご飯作らない

とか

苦手な部屋の片づけを
ひとりで出来ない！手伝ってー！と言ってみたり

とか

ふらっと好きな映画観に出かけたり

とか

欲しいものは思い切って買う、そして見るたびに喜ぶ

とか

地味にやってきていて

その代わり、意識して笑うようにしていた
心の中ではそれほどでもなくても笑顔ｗ
何ならちょっと嫌な気分でも笑顔ｗｗｗ

そうすると
カタチから入ったのに
何故か多幸感が溢れてくるようになったのですｗ

ま、どっぷり落ち込むことも誰しもあるから
その時は思う存分落ち込んでるけれどね

でもかなりいい感じに

楽しいなー！

幸せだなー！

必要なものはちゃんと持ってるんだなー！

満ち足りているなー！

美しいものを見て美しいなとおもったり

爽やかな風を感じでいたり

鏡見て、私まだまだ可愛いじゃんｗ

などなどｗｗｗ

今まで足り無いものに焦点を当てがちだったのに
在るものを喜べるようになり

私の機嫌のいい時間が、かなり増えてきました

当社前年度比１．6倍といったところかな
年末までには２倍を超えるように
練習を重ねていきます♪

現状がどう変わるのか楽しみです

実はかなり変わり始めているように感じます

まず、心落ち着く時間が増えています
ワクワクするものも見つけています
いい感じですよ～♪

という中間報告でした

しみじみ・・・

自分を大切にしていて
気分がいいって大事なんだなって思います

私どれだけ周りに不機嫌振り撒いてたんだろう

自分ばかり我慢して辛いんだって思い込んでいて

感情を無理に押し込めていても分かるよね

不機嫌振り撒かれて大迷惑かけてたんだな

なのに離れずにいてくれた家族って凄いな

感謝の気持ちが溢れてきます

それだけでも自分は何て恵まれているんだろうってね

そしてこれからも

もっと自由に生きて良いんだなって

笑う時間を増やしたいなって、そんなことを思っています

・