happier!  

もっと楽しい明日にしよ♪

セロリ

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写真はセロリの葉のきんぴら

 

刻んだセロリの葉とじゃこを油で炒めて

醤油とみりんを同量、今日は大さじ1杯づつ

入れて水分がなくなるかなーくらいで

胡麻を適量入れて出来上がり

 

今日のは唐辛子抜きのお子様仕様

 

 

 

セロリは私の好物のうちの一つです

春頃が旬ですが安いのを見つけては

大抵冷蔵庫に常備してあります

今日はセロリ一本と

アメリカ産のミニセロリが一株あったので


ピクルスいっぱい

セロリの葉とちりめんじゃこのきんぴら

を作りました

残りはミートソースを作る時に入れる予定


ピクルスはそのまま食べるだけでなく

刻んでマヨネーズで和えてタルタルソースにすると

子供が喜ぶので(*´艸`*)


ま、ほとんど私が食べますがw


すると

今わたしの手がセロリの香り~♪

セロリの香りには

ストレスを緩和する作用があるんですよ

とても幸せな気分


因みに

料理した後

手に残る香りが辛い時は(にんにくとか玉ねぎとか魚とか)

ステンレス製品をスポンジでなく手洗いすれば

スッキリすっぱり消えますよ


私はステンレス製の流しを

料理の最後手でキレイに洗ったり

ステンレススプーンを洗う時撫でまわしてみたりしますw

これ料理始めた高校生のころからやってる

 

むかし、テレビショッピングで

ステンレスソープ

って売ってたの知ってます???

 

 

LQZ(TM) ステンレスソープ ステンレス石鹸

LQZ(TM) ステンレスソープ ステンレス石鹸

 


今でもあるみたいwww

 

ただのステンレスの塊なんですが

これをもってさすりながら手を洗うと

料理の匂いが消える!ってやってて


欲しいなぁ・・・・・・


・・・・・


って、え?

ステンレスなら何でもいいんちゃうん?

と思い立ち、やってみたら消えたというわけです

(↑営業妨害ダナwww)

 

あ!いやいや

きっと有ると便利!・・・なハズ

匂いが消えるのはほんとうですよ

 


でも私、セロリの香りは敢えて消しません(ノ´∀`*)


興味のある人はやってみてね

 

セロリの香りに癒されつつ

本当に久しぶりの晴れ間にウキウキする

暑いけどね(;^_^A


ピクルス、楽しみだなぁ♪♪♪

先日漬けた生姜の甘酢漬けとピクルス

酢の物の美味しい季節ですね

 

 

怒りのコントロール

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小学5年生のわが子が

「学校の授業で今、怒りのコントロールってやってるんだよねー。

怒りって気持ちだよね、気持ちってどこにあるの?

おかーさん分かる???」

 

だって(;^_^A


今の小学生の授業ってスゴイね

 

自分の気持ちってどこにあるのだろう・・・

 

脳の仕組みで言うのなら

理性に当たるのが

一番外側の大脳新皮質


喜怒哀楽として感情を感じる部分

大脳辺力系はそのすぐ内側にある


そしてその喜怒哀楽を生み出す本能

中心部の脳幹部からの信号だと言われていて…

 

基本的な人が自分を守るための本能から

喜怒哀楽などの感情が生まれ

その感情を理性が包む


という中心から外側へいく仕組み

 

感情が生まれたことに対して

理性的な思考を得るために

大脳新皮質のなかの前頭葉が働きはじめるのに

突発的な判断はムリでね

実は3~5秒のタイムラグがあるらしい

 


感情のままを優先させていい時はそうするけれど

そうでない時、理性的な判断をしたいときは

6秒ほど深呼吸などで心を落ち着かせて

判断するといいそうですよ

 

怒りの感情をコントロールするには

6秒待ってから

 

 


こういうのは分かるんだけど

気持ちがどこにあるのかという質問って


ムツカシイよね(;^_^A

 

 

本当にそれは脳の中にあるのだろうか

単に脳は信号を伝えるだけで

その気持ちは何から生まれるのだろう

なんてふと思った


カタチも感覚も無いから実感ないよねw

 

心はココにある

そう言ってに手を当てる人も多い

その仕草で落ち着く事もあるよね


または、何となく

心と身体

などというように

身体とは別の所にある気もするんですよね

 

子供に

それは脳の中の信号だよ

なんていうのはツマラナイ答えのような(;^_^A


大人としての答えは・・・

わからない、どこだと思う?

かなーと思いました(笑)

 

 

 

アンガーマネジメント入門 (朝日文庫)

アンガーマネジメント入門 (朝日文庫)

 

 勉強してみようかな

 

いつも怒っている人も うまく怒れない人も 図解アンガーマネジメント

いつも怒っている人も うまく怒れない人も 図解アンガーマネジメント

 

 うまく怒れない時が多いかなぁ・・・

 

ナウシカの世界のよう

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花粉や

黄砂など

 

環境原因のアレルギーが

症状として出てくる春から初夏

風の谷のナウシカ

腐海を思い出す

 

昨今の現象の

予言だったのかな

 

だからもっと

ナウシカたちが付けていたような

凄いマスクを付けて

 

腐海の毒から身を守って

歩いたほうがいいんじゃないかってねw


この世は腐海に沈むのか

 

何かを浄化しているのか

 

あらゆる化学物質汚染から浄化されて

あらゆるものから解放されて

楽しく暮らせる世の中になればいい

 

 

メーベに乗って

何かと戦うのではなく

飛び回れたら楽しいだろうな(*´艸`*)

 

www.youtube.com

作っちゃった人がいるんだよ♪ 素晴らしいね

 

本も出ています 

 

 

行きたいところにどこでも行けて

会いたい人にもすぐに会える

ナウシカほどの自由さはまだ先だとしても…

悪だくみにウキウキしたりしてw

 

そのノウハウは誰のため

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世の中には多くの意味ある習わしや

幸せになるためのノウハウがある


日本にも世界中にも古来より伝わる諺が沢山あって

楽しく活かせるなら素晴らしい知恵だけど

縛られなくったっていいんだよね

 


風水などもそうで

中国の長い歴史で培われた

地形や方位や気の流れなどで都や集落を形成する術

 

現代の日本では開運のために環境を整える術のように

一部捉えられているが、これは実は

当たるも八卦的な占いの一種のようなものなのです

 

これって

幸せになりたいと願うことから頼るのですが

別に何かを家のどこに置くとかあっても

それを置いたからとて幸せになれるとは限らない

大切なのは実はそのノウハウではなく

 

本人が気持ちよく過ごせるか・・・ということなんです

 

居住環境を整えるというのは

そうしたときの家の人の気分がいいことが大切

 

どんなに幸運を呼ぶ置物でも

 

高価なツボでもw

 

まずはそれが好きかどうかと

そこに飾る事に喜びがあるのかどうか

黄色い財布を使うならその財布自体が好きかどうかw

 

結局は全て

自分の心の中次第なのですよね

その心を整えるためにある

 

 

私は宗教なども同じようにとらえていて

心の拠り所となり、支えてもらえて負担にならず

洗脳された幸せではなくw

自分の心からしたいことが自由に出来るのなら

人によってはとても素敵な思想なのだけど

 

納得できない事に我慢しながらとか

それに縛られて自身の自由な発想ができないなら

頼る必要はないと思っています

 

 


占いも、信じて楽しめるなら素敵なんだけど

嫌な気持ちになるなら安易に見ないほうがいい

それに頼って迷いが軽くなったり

背中を押してくれるようなものがいいんですよね

だから否定的な言葉の多い占い師は信用できないな

 

 


そして今よく言われるスピリチュアルなども

心の中の罪悪感を消したり

我慢しているようなことを見つけて解消したり

より気持ちが軽く前向きになるために利用するなら素晴らしいけど

それが全て!な感じで依存しすぎると

地に足が付いていない人みたいになってしまう

 

 


自分の心の中が

 

いかに快適で

楽しみやワクワクがあって

安らぎがあって

今ある幸せを喜べること

 

多くのノウハウの最終目標はココにあるのではないでしょうか

 

 

だから時代にあわなくなってくるものもあるね

そして時代に合わせて新しいものもどんどん生まれる


あなたの心の中の状態が

そのまま目の前の現実となって表れてくる

(タイムラグあり)

という、誰もが当てはまる不変の法則があるので

 

今抱える悩みが消えるかどうか

思う通りに暮らせるか

幸せをいっぱい感じられるか

 

このために出来ることは本当はただ一つ

自分の機嫌をとることだったりするんです(*^-^*)


でも人には思考のクセがあり

気を抜くとついいつも通りに考えてしまい

今までの生活を継続してしまう

 

ここを意識して少しづつでも変えるときっと楽しいことが起る!

 

今週も、楽しい事や好きな事に意識の目を向けて

どうぞ素敵な一週間を♪

「勇者ヨシヒコ」エキス70%!?

「50回目のファーストキス」という映画を観てきました

 

単なるベタ甘ラブストーリーだと思ったら

ちょっと・・・

いや、かなり違うww

 


山田孝之長澤まさみ主演のラブストーリーで

監督は「勇者ヨシヒコ」シリーズの福田雄一監督なんです

山田孝之だけでなく、ムロツヨシも 佐藤二郎も出演

 

youtu.be

 

タイトル通り

ヨシヒコ 7割、長澤まさみ 3割・・・・・

そうかもしれないwww


私が、実際観た感じでは

ヨシヒコ 3割

長澤まさみの笑顔のかわいさ 4割

ベタ甘ラブストーリー 3割

といったところだと思いました

 


でもほら!


普通のコンソメスープに

カレーエキス3割も入れたら・・・もはやカレーだよねw

みたいな感じでヨシヒコエキスが濃い映画ですので

ファンは是非観たほうがいい

 

もうね

笑っちゃうんですが

映画館なのに笑う声を我慢できないんですよ

私だけじゃなく、みんなwww

 


思わず声をあげて笑った、その5秒後に
ちょっとウルっとくるとか忙しいし!!www


勇者ヨシヒコファンも


長澤まさみファンも


ラブストーリー好きも

 

みんな楽しめる映画なので

絶対にデートで行くのがいいですよ(*´∀`*)


わたしはひとりだったけどw

 

 

で、

このストーリーの感想も少し

ネタバレは予告に出てる範囲までですw

 

短期記憶障害

 

その日一日あったことを

寝てしまったら全部すっかり忘れる

という事故の後遺症を持つ女性

 

周りは辛いだろうなとかも思うし

本人もせつなくて、よく泣いています

 

そんな彼女に恋をして

でも朝出会ったとき、毎日初めましてからなんです

今日は上手くいっても

翌日は恋にならないかもしれない

 

究極なんですが

このカタチって相手に期待を押し付けず

毎日相手に恋をし直す

 

もしかすると

もっとも恋が長く続くカタチなんじゃないだろうか 

なんて思ったのです

 

だからこその純粋と言える恋物語

2005年に日本では公開されたアメリカ映画の

リメイクなんですよね、実は(*´艸`*)

 

 

 

で、
ここまで言っておいてなんですが
勇者ヨシヒコ、知らない方はこちら
http://www.tv-tokyo.co.jp/yoshihiko/

 

今ならAmazonプライムでは無料で見られますよ

 

第01話

第01話

 

 

ほんと楽しい素敵な映画でしたよ
あー!おもしろかった!(*´∀`*)

どうしてアタリマエのことが出来ないんだろう

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自分のダメな部分をさらけ出せるか

取り繕わないでいられるか

ダメな部分も自分がいいと思えているか

 

これができると
生きるのが格段に楽になると思うんだけど

なかなかできないのは
教育の弊害ってことかなぁ
「ちゃんとしないとダメ」って育てられた私たち

 

 

家に引きこもってダラダラすることは
ダメなことだって言うからそうしたくなる

 

働かないなんて人としてダメ
生活するためには自分で稼がなければ
って押し付けるから
働くのが苦痛になる

 

仕事が遅い人はダメで
仕事が早い人は素晴らしいって決めつけるから
仕事が遅い人は自分のいいところが発揮できない

 

一番大事な事は仕事だから
そのためには自分のことは後回し
辛くてもアタリマエでしょ?お給料もらってるんだから
って思うから
仕事も辛くなるし、辛い仕事しかできなくなる

 

生活費を得るために我慢してでも働くことがアタリマエ
楽しく働けるなんてほんの一握りの人だけ
そう信じ込んでいると
お金のために働くことから逃れられない

 

 

ではそれって誰がダメだっていうのか
誰がアタリマエって押し付けるのか

 

一番これを自分に言い続けている人は
実は自分だったりするんだよね

 

 

はい?何言ってるの?

 


こうやって自分を責め続けているのは
全部自分だっていわれても
昔の私は全くピンと来ず、なんのこっちゃ???

 

だって実際、親から
働かざる者食うべからずって
耳にこびりつくほど言われてきたし

 

引きこもりは問題だって
テレビのニュースが連日言ってるし

 

仕事が遅くなると
有無も言わさず会社の人からは責められるでしょ?

 

自分が責めるんじゃなくて
周りが自分を責めてるんだよーーー!!!

 

 

 

でもそうじゃなかった


確かに周りにも責められるんだけど
自分でそう思っているから
そういう声だけをキャッチしているだけなんだ

 

自分がいちばん心の中で責めている
周りの人から言われる何倍も何十倍も繰り返してる

 

また、叱られないように
また、嫌な思いしたくないから
我慢して頑張れば次は認めてもらえるかもだから

 

この超絶しんどいループから
抜け出す方法はたった一つと言っていい

 

いますぐ自分をナチュラルに責めるのを一切やめる!


自分が自分の頑張りを一番わかってるから
まずはその自分が味方になる
そうすれば周りも味方になってくれる

 

順番が逆だった!!!

 


冷静に自分の環境を見てみよう

 

そのうえで・・・
そこで頑張り続ける自分ってスゴイんだよね

 

自分って最高!

 

こんなに仕事してるなんて凄すぎる

 

1人で何もかも完璧なんてムリなのによくここまでやったなぁ

 

でも実はうまい事サボってるところもあって

そんな自分もうまくやってるな

 

そもそも頑張ってなくても毎日会社へ行く自分が凄いわ

 

引きこもって家にいる自分でもちゃんと自分を守ってるなー

 

なんやかやでちゃんと上手くやってるんだな

 


いやいやそんなこと言えない
だってじぶんは出来ていないから・・・
と思うひとは

 

仕事は結果が全てだとか
色んな事我慢して誰もが仕事を最優先させているとか
体調崩すと管理できないほうが悪いとか
出来ないなんてただの甘えだとか
自分に厳しくするのが成長のために必要だとか
主婦なら家事完璧、子供のことを優先はアタリマエとか
子供がかわいそうでしょ?とか

 

そういうのぜーーーんぶ
悪魔の言葉wwwに洗脳されているんだ
くらいに思うといいよ

 

出来ていない事
に目を向け続けるのはしんどいし
自分を責め続けることになる

 

出来ている事
に目を向け続けると
自分最高!っと褒めモードになれるw

 

出来ていることは
できるだけくだらないほど小さなことで充分

 

 

自分を毎日労わって、自分に賛同して
自分の心を一番大切にしてあげる

 

自分が自分を一番受け止めてあげて
何でも分かってくれる友達みたいに扱う

 

もちろん自分の心の中だけで大丈夫w
声に出して言ってみると更に効果的だけど
ひとりの時にねw
ヤバいやつだと思われないようにねwww


まあリスクも何もないから


騙されたと思ってもいいからw
一週間でもいいから続けてやってみて

 

普段の生活を送りながら
心の中だけ違うこと思う
それだけだもんね

 

長い人生の中のたった一週間くらい
騙されてみてもいいでしょう ←あくまで騙される設定かw

 


自分に優しくすると
なぜか人から優しくされます

 

自分を労わると
環境が少し変化します

 

自分の心の声を受け止めて共感してあげると
なぜか周りが変わってくるのです


なんていうか・・・
流れが変わるのを感じることが出来る
怖がらなくても
流れに乗っていい
それを面白がるともっといいw

 


ダメな自分
出来ない自分も最高!!!
そこがカワイイんじゃんwww

 

頑張らなくちゃと思わなくていい
楽しもうと思っていい
もっと遊んでもいい

 

人生で一番

やらなくちゃいけない事を敢えて言うなら

心から笑うこと

なんじゃないかと思う

 

お昼寝ばっかりしてて人としてアウトだよね~
とか言いながら
心の中ではそんな自分カワイイじゃん
とか思っていて
自然に笑顔になる

 

今の私はそんな時もあるし

 

やっぱり自分のできていないことに
落ち込むこともある

 

落ち込むときがあっても
自分責めまくっても
泣いたり塞ぎ込んだりしながらそれを味わったら

またすぐ飽きてwww

ちゃんと笑えるようになる

 

今持ってる幸せに目を向けて

今出来ているたいしたことないことを大絶賛してw

 

世界はみんな優しいじゃん♪

みたいなコースを

出来るだけ悩まずにいきたい(*´∀`*)

 

 

すると、昔から大抵

誰か周りの人にお説教されていた私ですがwww

そういえば最近誰からも言われてないと

ふと気が付いた私です

自分にダメ出しせず、甘やかしまくった結果です♪

動物の話?珈琲の話?

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愛犬を亡くして以来

ブログで動物ネタを書けずに2年・・・

 

まぁね、しんみりしちゃうしw

 

うちの子よりカワイイ犬はこの世に居ないし←親バカ

 

 

 

でも私らしい動物ネタということで

 

ジャコウネコ

のことでも書こうかな

 

 

 

実は珈琲の話です

 

世界一価格の高価なコーヒーと言われる

 

コピ・ルアック (シベットコーヒー)

 

知っていますか?

ジャコウネコのうんちから作られる珈琲です

 

 

カンタンに言うとその製造方法は

ジャコウネコのうんちに残る

未消化の珈琲豆を集めて洗浄するのです

 

 

ジャコウネコはコーヒーチェリーを食べるのですが

相当なグルメでその選別眼が素晴らしく

本当に上質な実を選ぶらしい

そこに第一の美味しくなる要素があります

 

熟練の職人がハンドピックする眼より

はるかに凄いという事

動物的感に勝るものはないということでしょうかねw

 

 

そしてもっと凄いのが

ジャコウネコの体内で消化する際に

腸内の消化酵素により

アミノ酸を分解することで独特な香味が生まれます

更に腸内で自然発酵することで

コクが深まるというのです

 

つまりコーヒーチェリーを収穫して

実を取り除き発酵させる作業が

ジャコウネコの腸内でなされるというのです

 

そしてうんちとして排出されてから

2時間以内に集めないと劣化するらしい

稀少で高価な理由です

 

 

ジャコウネコはコーヒー以外はほぼ食べないので

うんちは臭くないそうですよwww

 

 

こんな動物の体内で発酵される珈琲は

ジャコウネコだけでなく

タヌキコーヒーや

象コーヒーなんかもあるそうですよ

 

 

 

一生に一度くらいは

口にする機会があるでしょうか?無理かなーw

 

皆さんならいかが?

飲んでみますか?(*´艸`*)