happier!  

もっと楽しい明日にしよ♪

本物

皆さんは「キャペリン」という魚をご存知ですか? 樺太シシャモ という別名を持つ そう。今では一般的なシシャモです。 これ、1970年ごろから獲れなくなってきた シシャモの代替え魚として輸入されるようになった魚。 シシャモじゃないんですよー。 それ…

ダイエットをHAPPYに

なにぃ? ちょっと太った?と 気がつくとちょくちょくダイエットする が 私は体重計がキライ 体重を計るとストレスになって太る気がする なんかね、無言で責められてる気がする 巷では、体重を計るのがダイエットの基本 みたいに言われているので 既存のダイ…

悩みを解決する・・・?

人の悩みのすべては人間関係に起因する なんてよく言われますが 確かにそうで いかに自分が 他人を言葉だけで 思い通りに動かそうとしているか思い知る なんてことが意外に多いので疑ってみてw こうするべきだよ!みたいな枠があるから 悩まなくちゃイケナ…

チャンネル

今までと全く同じ毎日 日常なんだけど ある日突然、TVのチャンネルが変わるように 世界の見え方がカチっと切り替わることがあるのを 体感したことはありますか? 自分の考え方が変わっただけ それだけなんだけど 違う世界に迷い込んだような・・・ ちょっと…

意識するって大事

写真は、今年撮影した牡丹の花♪ 立てば芍薬座れば牡丹歩く姿は百合の花 これって綺麗な女性を表す言葉のようにいわれる諺ですが 単にそれぞれの花を愛でる時の姿勢とも言われることがあるそうで 芍薬はすらりと伸びた茎の先端に華麗な花を咲かせ、牡丹は枝分…

現状から抜け出したい人へ

みなさまこんにちは こんな格好で失礼します。私ですw チラッとピンクのシャツが出ていますが重ね着です!わざとです!(必死) イキナリですが 人は今、自分の望む人生をすでに生きています。 とか言われても こんな生活望んでない!!! と思う人は多いと…

収入と頑張りは比例するのか

広く世の中を見ていると・・・ 収入と頑張りは比例していない。 欲しい金額も人によって違うし、実際に求める金額も違う。 不思議だなぁって思うんだけど 「頑張った分だけ収入がある」という大前提が違うのではないかな。 あなたの収入は存在収入 ?歩合収…

最悪だぁ・・・はっΣ(・ω・ノ)ノ!

うわー!最悪! これって口癖で結構言ってるとわかってから「もっとも悪い?んなことないよーwww」って言いなおす。 最近の、私と小学生息子のマイブームです。 例えば干していたキノコを部屋にぶちまけた!! とっさに「うわーーー!最悪!」と言ってし…

幸せ探し、していませんか?

幸せになりたーい♪ どうすれば幸せになれるだろう(*^^*) なんて思っていませんか? 私は30代のほとんどをこう思って過ごしていました。 幸せは探し出すと、途端に見つからなくなるもの 幸せになりたいって事は・・・現状、幸せでないって事宣言してるよね…

身体よ、踊れ!(アラフィフZumba体験記)

アラフィフの私ではありますが ダンス系は経験者です。 幼稚園児にまで半世紀近くさかのぼりw そこから小学生の間はクラシックバレエを。中学生の頃はバトントワリングのクラブ活動、高校生でジャズダンス(ふ…古)更にエアロビクスをやっていました。 その…

嫌われるってダメな事かな?

例えばブログでいうと この人の書く文章はものすごく好き!とか この人の書くものは違和感があるとか この人の文章嫌いだー(><)とか。 それって嫌われた人の問題? 実は嫌いだと感じる人の問題なんですよ。という話。 嫌われるのは誰にでもあること。 強…

愚痴聞いてあげる・・・?の「裏話」

先日のブログで愚痴は言うとその通りの現実を連れて来るので危険!と言いました。 happier-niko.hatenablog.com たまには少しくらい愚痴言う時もある 私だってあるんです。心で思うこと、ポロっと口にすることも。 でも慌てて 「わーーー!今のなし!!」 「…

愚痴聞いてあげる・・・?

「愚痴を聞いてあげる」は危険です!! 答えは後程・・・ そもそも愚痴を言えばスッキリ・・・するのか? 心の中に溜めているよりはいいのでしょう。心の中でずっとモヤモヤしてるのってツライ。では吐き出すことが一番いいの?答えはNO!だと思います。でも…

しなければいけない事など何もないのだー!というちいさな一歩

↑一歩踏み出すのが怖い場所w 展望台の足元がクリアなところ... 自分の心から欲することだけをやる 「普通はそんなことできないだろう。主婦ってお気楽だねー。」って思われると予想するけど気にしない。 私は主人の実家が自営業なので、一応手伝う身分で給料…

憧れはスリムでセクシーなbodyなのにミントチョコがやめられなかった話

40代後半以上の皆様ならわかる? レベッカ時代のNOKKOがこのタイトルの歌詞を歌っていました。 私この歌を口ずさみながら、ミントチョコ食べるぽっちゃり女子高生でした。 今日はこのなんてことない事について考察していきます。 痩せて綺麗な私とミントチ…

なんの肩書きもない人の価値(何となく心が重い人へ)

例えば私、一応専業主婦です。という肩書き 世の中にはいろんな肩書があるよね。専門家、社長、会社員、父、母・・・・ この肩書きを維持するために今の心に逆らうことをすると、心が荒む…なんてことはないだろうか。主婦のクセに家事をしないとだめだよ・・…

困難に立ち向かう姿勢って

人生を、どんな状況でも楽しむ視点を持つ人が好き。困難も深刻にならず軽く飛び越えていこう。 私たちのこの世を采配しているかみさまとやらは、深刻さをどうやら嫌うらしいよ? 困難に立ち向かうとき それって困難なの? なんて考えて・・・ん?違うかも? …

軽く干したキノコは本当に旨い!と主張する不良主婦の話

私は日ごろから、キノコは2時間でも干してから使うべし!と思っていて干してみると分かるのだけどシャキシャキ、イキイキするのよ。香りも立つ♪ 冷蔵庫で1週間放りっぱなしにしていたキノコでも復活するよ。 このように日頃頂く食材にはそれを生かすポイント…

悲しみの感情って

悲しくて泣ける これは相手とのコミュニケーションが上手くいかなかったとき、出来なかったとき、出来なくなったときってことかな?と思いました。 分かり合いたい 人の持つ自然な感情っておもう。そして自分の思いが伝わらないとそれは悲しみになるのだと思…

NO!と言わないでいてみようか

人は誰もが自分の中の物差しのなかで良かれと思って行動しています。 わざと意地悪してやろうとか、いつもはないと思います。悪いこと...を自分がすることはあっても人に強要しないでしょ。 だから私の周りの人が私にに言うことは基本愛だと思うのですよ。 …

子育てのイライラの原因って?

例えば口調がキツイ時は相手を自分の思うように相手を動かそうとしているから、対抗を感じる。 本人はきっと意識していないと思うけどね。 例えば大人だから子供を思うように動くよう命令していいの? 片付けなさい。 ご飯食べなさい。 宿題しなさい。 早く…

心のレベルを上げるとどうなる?

心のレベルっていうものがあるって考えると シックリくることが多い気がする。 自分の周りの人はこの心のレベルが同じ人が集まる。 自分の周りの人って素敵な人ばっかりだな♪って思うときは自分のレベルも高いと喜んでいいと思う。 なんだよ!失礼な!勝手だ…

神様になっちゃうの?

自己啓発ってね なんかこうしちゃダメみたいな事が多くなって、全部実践できたら神様になれるんじゃないか?って思うようなことがありませんか? 例えば怒りをコントロールしようとして・・・ それって誰のため? それってやっぱり自分が楽しく過ごすためだ…

このblogについて

ここに私が自己啓発のような内容を書きつらねる理由 私が自信を無くしたとき ネットの中の友人が何度も 私を救ってくれました。 たくさん本を読み自分の思いを変えることで周りが変わる事を知ったけど メンターになってくれるひとの個人セッションも受けたけ…

恋することって片思いなのかも

恋することは実はみんなある意味では片思いなのかも。 なんか、何となくこんなことを考えていました。 大好きな人に 「恋って一人でするものだよ?君は恋するの?それとも俺と愛し合うの?」 なんて・・・その昔、こんな殺し文句で恋に落とされたことも(〃▽…

愛のうつわ

人は誰でも、心の中に愛をためておけるうつわを持っていると思っています。 このうつわを愛で満たすのは、他の誰でもない自分自身。 でも人に満たしてもらうものだと思っている人が多いと思う。 私も以前はそうでしたから。。。 愛してくれる人が居ると、自…

この世は天国か地獄か

天国と地獄の長い箸 むかし、ある男がえんま大王様に会いに行き、天国と地獄というのはどういう世界なのかを聞きました。 すると、えんま大王様は男に、天国のようすと地獄のようすをそれぞれ見せてくれました。 地獄では、ちょうど食事の時間だったので人々…

素晴らしい言葉は上滑り?

うわああ♪なんて素晴らしい! ホントそうだわ。これからはそういう様に考えよう!!! と思うようなことに出会って・・・ 3日後、それを覚えてる人はほとんどいません。w ちょっとした習慣を変えていこう!とか ダイエット新しく始めよう!とか 家で腹筋す…

仕事で使われることについて

仕事も思うものにありつけるかもわからない そんな時代なのに使ってもらえるうちが華だよ VS 相手の好きに使われるだけでは精神的に疲弊してしまう 仕事のスタイルを変えなくては どっちもよくある話かもしれません。 ではこの二つの違いは何でしょう。 自分…

自分の周りの人たち

いま、自分の周りには素敵な人や元気な人がいっぱい~♪って思いますか? それとも、変な人が増えたなぁとか落ち込んでる人多いなぁって思いますか? 自分の周りの人は自分を写す鏡の様な存在だと言われます。 これは自分の心の状態を表しているともいえるの…

感謝

自分の人生を生きると決めた人 この世の仕組みを理解したいと思ったならば、まず初めに考える事のひとつ それは「ありがとう」とすべての物事に感謝することです。 なので今日は感謝について書いていきたいと思います。 物事のすべてに感謝することが大切 な…

今を生きている実感がない

今を生きている実感がない こういう場合、例えば現状特に大きな不満もなく 仕事にも恵まれて愛する人もいて なのに突然虚無感に襲われることがあります。 生きる喜びを感じない。 これはね、 我慢の重ねすぎかなって思います。 ・何か夢をあきらめたことがあ…

人は何のために働くのか

今日のテーマは仕事です。 皆さんは何のために働いていますか?と問うと よく返ってくる答えは 「家族の為だよ。」というものです。この答も勿論素晴らしい。 例えば若い働き始めた我が子に同じ問いをされた時は? 「お前も家族をもてばわかるよ」ですかね。…

感情に支配されないために

物事そのものに善悪は無い。 例外もない。 善悪を付けるのはいつもそれを見る自分の中のフィルター ここまでは良いと流せる感情は、それが善でも悪でも…人が持つ当然のきもち。あってしかるべきもの。 ここからは許せない!これは酷すぎる! これは悪だと思…

気分を上げていこう♪

今日は バナナをもらったお猿さんみたいに笑ってみませんか? という文章が飛び込んできて 顔を思いっきりくしゃくしゃにして笑ってみようと 鏡に向かってみました これいいです!笑 自分の笑顔を見て うひょー!バカだなー!と思いつつ・・・www だんだ…

もっと自由に生きていい

嫌だけど、やらなくちゃいけない事で 一日の予定をいっぱいにしている忙しい人へ 大切なものがすり減ってしまいませんか? 今から二つの質問をします。 ① その嫌な事全部! 明日からやらなくてもよくなったら 代わりに何がしたいですか? ② その嫌な事は 以…

こうなりたい!への道筋

まず、こうなりたい状態を明確に これ、日にちや目標金額があるならその額も 数字を決めるのも大事です。 さて、これを実現するために 通常のやりかたは道筋を考えていくのですが 私は…考えない。流れにお任せします。 お任せコースの良いところは 自分では…

信念あれこれ

人は知らず知らずに信念を もっていて、それに沿って生きています。 自分に合わない信念が 辛いってのを以前書いたのですが、 不要な罪悪感、不安感持っていませんか? - happier! 分かりやすい例をもう少し。 正義感が何より大切!正しく生きなければ! こ…

不要な罪悪感、不安感持っていませんか?

まずはじめに「信念」とは 正しいと信じる自分の考えの元です。 現状はこの信念が作り出すものともいえるのです。 信念は親から、教育から、地域から または自分の経験から作られます。 例えば 自分は頑張って働かなければ価値のない人間だ という信念があれ…

ちいさな夢を叶え続けて

20代がそろそろ終わろうかという頃 私は失意のドン底だった 2度目の結婚も上手くいかず 好きな仕事とは言えなかったパチンコ業界にいて 承認欲求が強く、心が荒んで… イライラも、悲しみも振り撒いていた。 あのころは本当に辛かった。 誰もが私をみて、鬱だ…

叶わない願い・叶う願い☆

ドラゴンボールは持っていませんがw ずっと最近、願えば叶うって言い続けている私ですが 実体験込みの話です。だからホントに叶うんですよ。 でもやっぱり叶わないことだってありますよね。 まずは叶わない、叶いにくい願いについて書きます。 ①そうなるこ…

心に残る恋の行方

きっとね、 女性は男性と違うのかもしれないけれど 心にいつまでも残って 身動きとれないような恋があるときは 何か不完全燃焼なんでしょうね。 私がもっとこうだったら・・・ こういう風に出来たはず・・・ なんて思うのはとても苦しい。 こういう恋をする…

むかっ!っとした時どうする?

常にいい気分で笑顔でいること♪ これって本当に大切で 逆に嫌な気分、怒っていたりすると いいことも逃げていきます。 ツイてる人とそうでもない人の分かれ目かもしれません。 では例えば誰かに嫌なこと言われた 誰かに怒られたとかがある時 どうすればいい…

可能性のはなし

私は今までの人生のなかで 99%無理 と言われたことがあります。 しかも 自分のその時一番の叶えたい夢を。 しかも その道のプロに。 でも今 その人に感謝します 可能性を1%残しておいてくれた事にw 何故かその時の私は 初めこそどっぷり凹んだけれど 1%可能…

自分の中の神様にお任せ

自分がしたいようにするのが 後悔のない生き方 現状と合わないときは その方法を自分で決めない 決めるのはそうなりたい結果だけ。 そして あきらめないけど流れに任せてみる 必ず!何とかなるってバカみたいに信じる ここで大切なのが自分の心の状態 心の状…

心の声はいつも味方

なんとなく なんどとなく 人生に行き詰まる その時助けてくれるのは いつも心の声や閃きだった 私の人生を 時には大変な方へ引っ張った事も でも今思えばそれも必要なことだった 例えば初めの離婚 結婚する前に 「離婚することになるのかも」 と、あたまを過…

一緒に映画♪

デートで映画を一緒に見るのって すごく好き。 ひと時、時間をトリップできるみたいで 映画そのものが好きなのもあるけど その時間を二人で共有して 感動したり・・・驚いたり・・・ その瞬間を伝え合う・・・ 手を繋いでると その強弱で伝わるかなーって。…

人生の底

今日はこんなタイトルにしました。 これは実はピアスの話ですw 私の世代が多分最後くらいかな ピアスを開けるのに抵抗がある人も多かった世代ですね。 親からもらった大事な身体自分で傷つけるなんて! とか言って説教する親世代もいて でも実は 私が怖くて…

不思議な日記

今から、十数年前の不思議な話。 私は当時、とってもとっても煮え切らない彼氏と結婚・・・するんだよね?ってくらいの付き合いをしていました。彼は自分で「石橋を叩いて渡る・・・じゃなくて壊す」タイプだと よく言っていました。笑 私は何でも勢いで飛び…