憧れはおひさま育ち

おひさま育ちは私の憧れだった。

親にひどい言葉を浴びせられ続けて（今思い出しても吐きそう）

自分のことが大嫌いになり

貧乏で、希望も持てず、憧れに近づく術さえ知らずに育った私。

自分が大嫌いで、自分の自分への扱いが酷いので

周りからも大事にされない。小中学校でのひどいイジメ。

初めの結婚はDVに悩み、その後ブラックな会社でこき使われたり

身も心もボロボロになっていた。

母とは数年前、自分の誕生日に決死の思いで私からメールを書き、

幼少期辛かったことをぶちまけ、それでも育ててくれたこと

酷い言葉も子供の為だと思っていたんだろう事、

子供の尊厳などない、そういう時代だったんだろう事などを話して、

感謝を綴ったことによって和解しました。

我が子に同じ言葉が降りかからないようにという願いもあって。

自分の手でトラウマを取り出して昇華させる

（まだ出来ていないのかもしれないが）

結構頑張ったなーって思います。←わたしエライ！！笑

親の育った背景、バックボーン、時代を思えば

様々な事を理解することができるかもしれません。

（でも出来なくてもいいとおもう）

陽の光を常に浴びて真っ直ぐに育ったような人には

こういう影の匂いがない。

考え方も素直で、人を変に構えてみない、精神的にも強い人

そう思い込んでいた。

でも、みんな上手に隠してるんだなと分かるようになった。

誰しも大なり小なり深い傷は有るものなのだ。

自分だけが特別ではないと、きちんと理解するようになった。

時代という名のバックボーンの影響は結構大きい。

日本に生まれたので、まだましな方だけどね。

今の子供の魂と、私たちの親世代の魂

個人差も大きくあるにせよ、かなりレベルの違いを感じさせる。

子供たちの魂のレベルはかなり高いと思う。

こうして生まれ変わるたびに、いろんな経験を重ねて磨かれた魂が

全体に還り・・・またそれをもって生まれてくる。

魂のレベルは登り続ける・・・

昔の人なら出来た残虐な戦争も、今の日本人の魂ではきっと出来ない。

自分に与えられた魂を磨く。これが生きる意味。

辛い事を乗り越えたからこそわかる、楽しい幸せな経験を沢山積み上げて

キラキラにして全体に還すため、もっともっと幸せを実感しなければ。

辛い事ばかりでどんよりした魂を還せば

次の世代に辛い宿題を残してしまうから。

もう充分に苦労も辛い事も経験した私たちは

もっと楽しんでいい、もっと喜んでいいんだよ。

それが今からの課題。自分で自分にかけたブレーキを外していく。

辛い経験を、昇華させる作業を

感情はこもらなくてもいいから、作業としてやってみる。

私は母に対してだったけど、人によって違うと思います。

恨みや憎しみは、自分しか傷つけないから。

自分の為に手放すと考える。

過去私にひどいことした人全員、私はすでに心の底から恨んではいない。

ここまで来れたら、気持ちがかなり楽になりました。

あとはもう、幸せになるしかないのだから・・・・・

おひさま育ちに、私も見えるのかな？

そうでないなら・・・

絶望の淵に咲く一輪の花になりたい

これからはメンタルケアに時代は向いていくと思っています。

親子関係を全力でひも解いてみる

前置き

全力・・・なので長いです(^_^;)

親はいつも子供が危険にさらされることのないように守る意味で、自分が経験したことのない事には不安を感じて全力全身で否定する。

もちろん意地悪でもなんでもなく、子供の安全最優先で守りたい一心で。私たちは誰でも、こうした親の刷り込みがある。

子供は大人になり自分の人生を歩むときこの刷り込みに気が付けば、世界を広げていくことができる。実は誰からも、禁止されていることなど何もなく自分の良心に従って、何をしてもいいのだと。

〇〇するのはいけない事

こういう刷り込みはとても多く細部にまであって、私自身も勿論、まだ気が付かないでダメな事だと思っていることは多くある。

「刷り込み」という言葉に抵抗があれば「価値観を受け継ぐ」でもいい。

両親、祖父母、学校の先生、近所に住む大人、みんな影響を受けている。

人の物差しで生きるのは楽だ。

上手くいかなかったら人のせいに出来る。でも楽しくない。「最近何も楽しいことないなー」と思うなら考えてみるといいかも。

その刷り込みを、いい子のあなたは守り続けて・・・イイコト、ダメナコト　判断する自分の価値観を作っていく。でもそれって自分の範囲だけのことで、実は人類共通でも何でもない。

それが根底から覆される時

今までダメな事だと抑え込んできたこと、心を削る想いで守ってきたこと

全てが無になってしまうことは恐怖でしかなく

新しい価値観に飛び込むことは本当に勇気がいる事なのだ。

本当に親として

子供が素晴らしい人生を楽しめるようにと考えたら

どんなことも禁止せず、口を出さず、自分の子供をひたすら信頼し

いつも見ていることしかできないのだと思う。

出来る限り、心の範囲を広く保ち、新しい価値観に飛び込めることこれが人生を楽しめるコツなんだと私の経験から思ったのでね。

「親」という漢字そのままに立って木のかげなら、ただ見る事

あの子なら、大丈夫

という信念のもとに、ただ見守ることの難しさ。

そして子供の可能性の範囲をついつい狭めないようにするには、親自身も禁止の枠を超えて

自分の可能性を広げていくことを見せていける、自分の人生を楽しむことが大切なのだと思うのです。

私は子供が学校を休みたいと言ったとき、休ませます。そして、理由を聞く。

そこから、私の思う休んで良かったことと休まないほうが良かったこと

両面の話をします。

あとは、どう過ごすか、明日どうするのか、子供が決めていきます。

でもねー

私の幼少期の刷り込みってのも結構ベッタリ張り付いてて「うぉーりゃ！なにやっとんねん！学校行かんかいっっ！！！！」と、ついつい言ってしまうこともあるｗｗｗｗ

はぁ。言ってしまったなぁ・・・・・と自分の為に美味しいコーヒーを淹れて一息つく（子供は放置ｗｗ）

うちの子は一度決めたことは人の意見なんかで変えないので（そっくり）

そのまま家に居座り「おかーさん、ごめんね。ぼく今日は無理だから」そう言って落ち着いたころに抱きついてくるのです。

こういう時、子供の方が魂のレベルは上なんだろうと思うｗ

私が勝手に怒っても、単にイライラを振りまくだけで自分の事はちゃんと自分で決めていて、例え子供相手でも、私の価値観で動かすことは出来ません。

やっぱり見てやるだけなんだなーって、そうしてより強く思うのです。

この文章を、親として、子の立場として読んでみて自分で自分を縛り続けていることに気持ちを向けてみるのはいかがでしょう。

最後まで読んでくれてありがとう！あなたに幸運がいーっぱい訪れますように☆彡

ありがとう という言葉

ありがとう

有り難いほどの（神仏からの）恵みがあったときに

有難し、有難し、と言っていたのが語源

とても気持ちのこもったいい言葉ですよね

言うといいのはわかっていても 

素直にそう言えない人も多い気がする

心に響くありがとうに

出会うとそれだけで

生きる力にさえなることも・・・

子供の頃

「ありがとうって言いなさい！」

って言われていたのかも。

自分がそう思っていないのに。。。

ありがとうは感謝の言葉だから

感謝が湧かないと実は言いにくい

世の中に不満がいっぱいだった

私の若い頃

素直にありがとうは言えなかった

ありがとうだけでなく

他の感謝の言葉も

相手を褒める言葉も

素直に自分の気持ちを表現する言葉全部

言えなかったの

大人になって

嘘つきになって

その場をうまくまわすための

ありがとうは

言えるようになった

でも本当の意味での

感謝の言葉を言えるようになったのは

ここ１５年ほどかなぁ

心からの言葉を

表現しまくるすごい人との出会いがあり

言っていいんだ・・・と

なぜかそう思えてきて

言えるようになった

そうしたら

言えるどころか

言いたくて伝えたくてたまらないことが

一気に増えた

文章が書けるようになったのも

その頃から

自分の思うこと

上手く文字に出来ないな・・・と

思う人がいたら

自分の気持ちを

何でもまず

声にしてみることを

おススメします

できればちょっと気恥ずかしい

感謝の言葉

褒める言葉

喜びを伝える言葉

これを思ったときに傍にいる人に

言ってみるといい

声にしてみると

意外に簡単で

あれ？自分で抑えてただけかも？なんて

気が付くのかもしれません

思ったよりずっと反応があると

どんどん使いたくなります(*´艸`*)

そして今日も私のブログを

読んでくれたあなたに

心からの「ありがとう」(*^-^*)

敵わない幸せ

ああ、この人には本当に敵わないな

そう思える人との出会いは

それだけで自分が膨らむ気がする。

完敗することが嬉しいなんて

負けず嫌いな若い頃には

きっと思いつきもしない事だった。

そしてそう思える若い人が

とても増えたなぁと思うことで

未来に変な心配を残さず

社会やモラルに固執することなく

これからを生きる人たちに

委ねても安心だなと思えてくる。

この感覚が湧くようになってから

自分はたぶん

最近の若い者は！なーんていう

いわゆる「老害」に

ならなくて済みそうだとｗ

ほくそ笑んでいたりする(*´艸`*)

人が生きる意味は

魂を磨く事だと、本で読んだことがある。

私がこの生で預かったこの魂を

しんどいことや苦しい事をどっぷり経験して

楽しみや喜びをおもいっきり経験して

かなり磨きをかけてきたって思うんだけどｗ

命が尽きてその魂を

この世の意識全体（ワンネス）に戻す

その繰り返しで

総合的な意識は磨かれて

より全体のレベルが上がっていく。

例えば昔は常識だったことが

今の世の中では残虐だと思うことは結構多い。

それもこれも

魂が磨かれてきた証拠なのではないか。

社会通念や常識は時代とともに変わっていくし

そんなものに囚われず

個人の感性を磨くことで

よりよい社会に自然になっていくものなんだと

改めて思いを馳せる。

「非常識な若いヤツラ」は

自身の不安や不満から、目の前に現れる魂の宿題で

そこがクリアになったなら

周囲から居なくなる（ように見える）

要はチャンネルが一つ切り替わったかのように

焦点がそこに合わなくなっていく。

なんかそういうものだなって思えるので

昔ほど気にならなくなったというか

私が私に直接関わらない他人のことで

イライラしたりしなくなりました。

実は先日

マナーのなっていない若い人を

私たち大人が許してはいけない！

子供がマトモに育たない！教えなければいけない！

と憤慨されている人に、

「そうじゃないよ」とうっかり絡んでしまい

叱られたということがあってｗ

おかげで自分の意見をまとめる事が出来たんですｗ

反面教師役、かってでてくれて感謝ですね。

今あなたには

素敵な人がたくさん見えていますか？(*´艸`*)

イライラさせられる人よりも

感動させてくれるような

深い何かを感じさせるような

素敵な人に思いを馳せたい。

ああ、スゴイな！

年齢？経験値？そんな余計なフィルターを見ず

素直に感動できる私でいたいのです。

本物

皆さんは「キャペリン」という魚をご存知ですか？

樺太シシャモ　という別名を持つ

そう。今では一般的なシシャモです。

これ、１９７０年ごろから獲れなくなってきた

シシャモの代替え魚として輸入されるようになった魚。

シシャモじゃないんですよー。

それまでのシシャモは今「本シシャモ」として売られています。

食べてみたんですよ。本シシャモ。

Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！　アジガチガウ！

私の舌はすっかりキャペリン＝シシャモでしたｗ

このように、魚も実はたくさん種がすり替わってるものがあります。魚は獲れなくなるから仕方ないところもありますよね。

これが人が作る調味料なんかでもあるってご存知でしょうか。

たとえば味醂（みりん）

原材料名を見た時に

もち米、米麹　（醸造アルコール）

これが本みりんです。糖化熟成させてうま味や甘みを引き出します。

糖類、米、米麹、酸味料、調味料

みりん風調味料です。いろいろブレンドしています。

このなんちゃってみりんは置いといて、

本みりんのほうにも製法に違いがあるんです。

◇伝統的製法

日本の伝統的な製法です。 上質なもち米を原料に使用し、和釜で蒸煮。 仕込み後のみりんもろみを長期糖化熟成します。 みりん本来の製法で、乙類焼酎（米焼酎）を用います。 醸造・熟成期間は2年がかりです。

◇工業的製法

戦後から行われるようになった工業的な製法です。 加圧蒸煮や高温液化などの処理を施して、短期間ででんぷんやたんぱくの利用率を増します。 乙類焼酎ではなく、ホワイトリカーなどの甲類焼酎を用います。 醸造・熟成期間は40日から60日ほどです。

（三州三河みりんHPより）

熟成期間＝うまみだとおもうのです。

こういう本物の調味料を作るところも少なくなりました。

使うとやっぱり味の深みが違います。飲んでも美味しいんです。

一見コスト高だけど少し使えば味が決まるしあれこれ足さなくていいので結局コストとしては変わらない気がします。

このみりんのおかげで、私は砂糖の使用量がかなり少ないです。

何においても本物がいいとは限らないけれど

私はシシャモはキャペリンｗ

みりんは三州三河みりんを使います。

日々のお金は応援チケットのように使うのがいいと言われたのが気に入っています。

私は伝統製法の調味料を応援したいですね。

酒、醤油、塩、味噌もまた同じです。

調味料にこだわるだけで料理の腕は上がります。

使用量も少なくて済みますね。

本物っていう言葉も基準がどこにあるかで価値が変わります。

どれを、どこを、自分にとって「本物」とするか。

心地いい基準は自分で決めるものだなぁ・・・

なんてことを思いながら

今日の夕食のおかずにシシャモを食べますｗ

ダイエットをHAPPYに

なにぃ？

ちょっと太った？と

気がつくとちょくちょくダイエットする

が

私は体重計がキライ

体重を計るとストレスになって太る気がする

なんかね、無言で責められてる気がする

巷では、体重を計るのがダイエットの基本

みたいに言われているので

既存のダイエットはしない

私の体重の基準は見た目

大好きな服を格好良く着られるか

鏡で裸の自分を見たときに「カワイイ」と思えるか

かっこよくバイクに乗れるか

このあたりが基準なので

基準を超えたら突然始めるｗ

方法は３つ

・食事に気をつける

白米を減らす　タンパク質を増やす　野菜の種類と量を増やす　納豆とキムチを食べる

晩ご飯だけ量を減らす　腹７分目くらいで満足する

・好きな運動を少しする

壁腹筋とかショッピングモールを歩きまくるとか踊るとか風呂でストレッチとかヨガとか。

無理しない

・かっさでリンパマッサージ

ここの脂肪が邪魔！って思ったらほぐしまくって近くのリンパ節に流すだけ

べん石という黒い石のかっさがよく効く気がする

これだけです。

新しいダイエット法にも、ダイエットサプリにも、興味がなくなった。

これ以上自分に合ったダイエットはないなーと思えるので

変に振り回されず快適に暮らしてます。

ダイエット法もきっと

自分に合ったオリジナルが一番いいとおもう。

そして、一番の敵は・・・

見て見ぬふりすること

自分の体でも、人との関係でもなんでも

ちょくちょく気を配っていなければ

放っておくと問題は大きくなるものでしょ？ｗ

最近、かわいいバイクと出会ってしまったので

あの子に似合う私になるため

今日からまたチョコッとダイエットするよー！！！

悩みを解決する・・・？

人の悩みのすべては人間関係に起因する

なんてよく言われますが

確かにそうで

いかに自分が

他人を言葉だけで

思い通りに動かそうとしているか思い知る

なんてことが意外に多いので疑ってみてｗ

こうするべきだよ！みたいな枠があるから

悩まなくちゃイケナイなら枠を外せばよくない？

気が付いたら

「よくぞ気づいた！私エライ！」と

大絶賛してから大笑い

他人が思い通りに動かせるはずないやん！ｗｗｗ

ここまでできたら

ちょっと気楽になって

変えられるのはどーせ自分だけなんだから

気にしないでいいように

イライラしないように

気分良くいられるように

自分の気持ちと行動を変えていく

すると周りも変わります

反応が変わる

例えばこんな風に

ぜんぶじゃないけど

色々視点が変わると

解決することいっぱいあるなって思う

悩みが悩みですらなくなっていくことも

視点の切り替えもやってれば慣れるから 

如何に頭を柔らかく

思考を柔軟に

凝り固まらないようにするか

こういうの大事かなって思います。

悩んだら・・・

とにかく視点を変えてみる

「それ、ホントに悩むことかな？」